La campagna è promossa dal Ministero della Salute per sensibilizzare i cittadini sui comportamenti da adottare per prevenire i rischi legati alle ondate di calore.

L'iniziativa richiama l'attenzione soprattutto sulle persone più vulnerabili, come anziani, bambini, persone con patologie croniche e soggetti fragili, ma offre indicazioni utili a tutta la popolazione per affrontare il caldo in sicurezza.

La campagna propone dieci semplici raccomandazioni per ridurre gli effetti delle alte temperature:

• evitare l'esposizione al sole nelle ore più calde della giornata;
• mantenere gli ambienti freschi, utilizzando correttamente tende e climatizzatori;
• bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, limitando bevande zuccherate, alcoliche e contenenti caffeina;
• seguire un'alimentazione leggera, privilegiando frutta e verdura;
• conservare gli alimenti nel rispetto della catena del freddo;
• indossare abiti leggeri, realizzati con fibre naturali o traspiranti, proteggendo testa e occhi durante l'esposizione all'aperto;
• prestare particolare attenzione agli spostamenti in auto, evitando di lasciare bambini o animali all'interno dei veicoli, anche per pochi minuti;
• praticare attività fisica preferibilmente nelle ore più fresche della giornata, mantenendosi adeguatamente idratati;
• proteggere gli animali domestici, garantendo acqua fresca, ombra e passeggiate nelle ore meno calde;
• dedicare particolare attenzione alle persone sole o in condizioni di fragilità, verificando il loro stato di salute e favorendo, se necessario, l'attivazione dei servizi socio-sanitari.

Per informazioni e approfondimenti è possibile consultare il portale del Ministero della Salute o contattare il numero di pubblica utilità 1500.

La prevenzione rappresenta lo strumento più efficace per affrontare le ondate di calore e tutelare la salute di tutti. Bastano pochi accorgimenti quotidiani per ridurre i rischi e vivere l'estate in sicurezza.